Ziele

  • mentale Stärke, bessere Konzentration aufs Wesentliche
  • in wichtigen Situationen dein Potential voll nutzen zu können
  • Selbstvertrauen in herausfordernden Situationen
  • im Training noch mehr aus dir rausholen
  • sinnvoller Umgang mit Emotionen (Nervosität, Ärger, Frustration, Unsicherheit…)
  • mehr Leichtigkeit, Freude und Motivation bei harter täglicher Arbeit/Training und in fordernden Phasen (auch bei Verletzungen)
  • Ziele als Motivation statt als Druck/ aus vollem Herzen an deinen Zielen/Träumen arbeiten
  • mit Erwartungshaltungen umgehen und deinen Weg gehen
  • weniger Grundspannung im Körper für rundere Bewegungsabläufe und geringere Verletzungsanfälligkeit
  • mental besser mit Verletzungen umgehen
  • bei Verletzungen Schonhaltungen stoppen- bessere Unterstützung der Heilung
  • effektivere Regeneration
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